Velkommen til undervisningen om angst

Session 1 - "Angstens sprog og hvordan vi hører, mærker og lærer det at kende, så vi kan leve mere frit og fredfyldt"

Længde: 41 min.

Session 2 - "Angstens budskab og hvorfor det er essentielt at kende for at sameksistere med angsten"

Længde: 1 time

Session 3 - "Undgåelsesadfærd, kontrol, modstand, at komme ud af angsten, kropslige smerter og at rumme angsten"

Længde: 1 time